Einschlafprobleme
Kann nicht einschlafen:
Sie liegen schon seit Stunden im Bett, wälzen
sich hin und her, sind schon total genervt, weil
Sie mal wieder nicht einschlafen können ?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Auf den folgenden Seiten finden Sie
Zahlreiche Tipps und “Tricks” die Ihnen hoffentlich
helfen werden, endlich mal wieder gut einschlafen zu können.
Ursachen:
Das Sie nicht schlafen bzw. nicht einschlafen können, kann
viele verschiedene Gründe haben. Neben den offensichtlichen Gründen
der Schlaflosigkeit wie z.B. Lärm, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen
oder einer verstopften Nase, können auch andere Ursachen dafür
verantwortlich sein das Sie nicht schlafen bzw. nicht einschlafen können.
zu den Ursachen
direkt zu den Einschlaftipps
Welche Matratze ist die richtige?
Sie haben nach dem aufstehen Rückenschmerzen, oder
das Problem nicht einschlafen zu können, weil
Ihnen die Matratze einfach zu unbequem ist?
Dann wird es höchstwahrscheinlich Zeit, dass Sie
sich eine neue Matratze besorgen. Spätestens nach
zehn Jahren hat Ihre alte Matratze sowieso ausgedient.
Welche Matratze am ehesten für Sie in Frage
kommt, erfahren Sie hier.
Lattenrost Information:
Der Lattenrost ist ein sehr wichtiges Bauteil eines Bettes.
Er unterstützt nicht nur die Matratze, bei der Aufgabe, der
sich darauf befindenden Person elastisch zu lagern, sondern
dient auch der Luftzirkulation um die Matratze. Welche
Lattenrosttypen es gibt und worauf Sie beim Kauf achten
sollten, erfahren Sie hier.
Bettzubehör:
Für erholsamen Schlaf ist neben der Matratze und
dem Lattenrost, das Bettzubehör natürlich auch
von Bedeutung. Auf welche Kriterien Sie beim
Kopfkissenkauf achten sollten, erfahren Sie hier.